Berit Nystad
Eier av Davvi Yoga
Min reise med yoga begynte i Oslo, da jeg møtte en høy, lys kvinne kledd i hvitt og med turban tvunnet rundt hodet.,Jeg lurte på hvorfor hun gikk kledd som hun gjorde. Slik ble jeg introdusert for kundalini yoga. Kort tid etter deltok jeg på min første yogatime. Jeg hadde prøvd hatha yoga tidligere, men kundalini yoga var annerledes. Det ble et fristed for meg, hvor jeg kunne konsentrere meg om øvelsene og meditasjonene. Spiren til noe nytt ble sådd, og jeg begynte å lengte etter en dypere forståelse av livet.
Yoga hjalp meg med å åpne opp, lag for lag. Gjennom øvelser, meditasjoner, og vennskap, begynte jeg å finne ro og balanse. Etter å ha flyttet tilbake til hjembygda begynte jeg å undervise yoga i stuen hjemme, uten formell utdannelse, men med stor entusiasme. Jeg fulgte Yogi Bhajans råd om å lære bort det jeg selv hadde lært.
Jeg holdt kurs for små grupper, spilte mantraer fra kassetter, og praktiserte daglig sadhana. Ardas Bhaee, Amer Das Guru - jeg blir fortsatt rørt når jeg hører den mantraen som var det fleste jeg lærte.
Jeg deltok på yogafestivaler i Frankrike og hvit tantra rundt omkring i Europa, mens jeg la om til en vegetarisk livsstil. Etter hvert er også egg og fisk blitt en del av menyen, i det siste også noe kjøtt.
Som med enhver åndelig reise, gikk jeg gjennom faser av fornektelse, men lengselen etter yoga forble.
Med støtte fra Sat Nam Kaur, som hadde introdusert meg for kundalini yoga, fant jeg veien tilbake. Nå er jeg utdannet kundalini yogainstruktør nivå II, gongspiller, yin yoga instruktør og med et utallige andre yogakurs bak meg, evig takknemlig for muligheten til å lære bort yogaens gaver.
Gunvor Guttorm
Samarbeidspartner
Gunvor Guttorm er sertifisert ashtanga yogainstruktør, og har videutdannet seg i rocket og yin yoga. Hun har praktisert yoga i over 20 år. Som med mange andre, var det ytre faktorer som førte henne ut på den yogiske reisen. Hun prøvde flere yogaformer, men fant til slutt ut at ashtanga yoga passet hennes best.
Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform, der det inngår en serie bevegelser hvor hver bevegelse fører en videre til neste bevegelse. Bevegelsene knyttes sammen med en strøm av pust, fokuspunkter og lås der alle delene hjelper kroppen å rengjøres for slaggstoffer, samtidig som man blir mykere i kroppen. Gjennom bevegelsene lærer man å fokusere, puste og styrke seg selv fysisk og mentalt.
Yin yoga er en terapeutisk yogaform. Yin yogaens lange stillinger gir ro i både kropp og sinn.
Gunvor har et vinnende vesen hvor latteren sitter løst. Man føler seg sett og ivaretatt på hennes yoga, selv i de mest utfordrende stillingene.
Gunvor bor i Jokkmokk i Sverige. Hun har jevnlig yogatilbud på nett, gjerne kombinert med oppmøtte deltakere de gangene hun er i Kautokeino hvor hun arbeider. Hun og Berit har samarbeidet i flere år, de seneste årene ved å holde korte retreater sammen rett før sommeren.
Hun har en iboende trang til å bevege på seg. Hun ses ofte gående, enten for å gjøre ærender eller på tur, i et tempo som for andre synes høyt, men som for henne er helt naturlig. På vinteren finner man henne i skisporet.
Under yin yoga utdannelsen var det derfor naturlig for henne å se på hva denne yogaformen kunne gjøre for dem som trener mye, men som trenger å myke opp kroppen uten prestasjonskrav.
Ta kontakt for yoga i ditt område:
e-post: gunvorguttorm@hotmail.com
